Podcast que manger aujourd'hui ?

Tout ce que vous avez envie de savoir
pour trouver l’alimentation qui vous convient !

Bien manger c’est facile !

il suffit « juste » de mettre les aliments au bon moment dans la journée !

Manger
Se nourrir
S'alimenter

Quelques mots qui nous emmènent sur le chemin de la Nutrition.
Mais comment savoir ce qui est bon pour soi ?

A l’heure où les réseaux sociaux nous bombardent d’informations et de recettes, on peut en oublier le plus important : qu’est-ce qui vous convient, à vous ? Il y a une chose essentielle, et important que nous oublions parfois : expérimenter sur soi ! Oui, l’expérience, le « faire », l’action sont les ingrédients qui vous emmènent vers votre réalité pour en extraire l’alimentation idéale qui marche pour vous.

  • Faut-il manger de la viande tous les jours ?
  • Comment manger si je veux mettre plus de végétal dans mon assiette ?
  • Comment trouver les aliments qui vont booster votre énergie ?
  • Existe-il des ingrédients clés pour éviter la fatigue ?
  • Quoi manger au petit déjeuner, déjeuner et diner en fonction de votre rythme ?

Toutes ces questions je me les suis posées. J’ai travaillé, étudié et expérimenté plusieurs années avant de comprendre (enfin !) comment j’aimais manger. Avec moi, rien n’est interdit ! Manger c’est se nourrir et c’est avant tout honorer son corps pour lui apporter tout ce dont il a besoin pour vous emmener là où vous voulez aller.

Est-ce qu’il est temps pour vous de concilier santé, plaisir et gourmandise ?
En avez-vous assez de ne pas savoir comment manger et quoi cuisiner pour vous sentir bien dans votre corps ?
Est-il temps de reprendre les rênes de votre alimentation et d’en faire profiter votre famille ?
« Que manger aujourd’hui ? » Qu’est-ce que c’est ?
C’est une série de podcasts détaillés pour vous guider au quotidien dans votre alimentation. A écouter à votre guise. Et avec la liberté de poser vos questions au groupe privé Facebook de la communauté d’Esther.

La Formule :

  • un pack de 10 podcasts (audio) qui vous donnent les informations essentielles pour manger sainement, sans restriction et en cultivant le plaisir (durée 10 à 20 mn/podcast)

Contenu des 10 podcasts :

#1 : Evitez la maladie avec l’alimentation
#2 : Les aliments anti-fatigue
#3 : Que manger au petit déjeuner pour la concentration et l’énergie ?
#4 : Que manger au déjeuner ?
#5 : Que manger au diner ?
#6 : Faut-il manger cru ?
#7 : Peut-on (encore) manger du sucre?
#8 : Comment évaluer ses besoins en nutriments - vitamines et minéraux ?
#9 : Comment gérer les excès ?
BONUS : #10 : 3 clés pour enclencher la perte de poids

Podcasts : Que manger ?

PODCASTS QUE MANGER AUJOURD'HUI
10 AUDIOS x
TARIF 49€

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Naturopathe / Coach Nutrition / Chroniqueuse
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