Nutrition des séniors

UN ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE POUR LES PERSONNES DE PLUS DE 60 ANS

Pour qui ?
Si vous êtes une Mairie, une collectivité ou une association en lien avec les séniors alors cette page est faite pour vous.

A partir d’un certain âge, les besoins en apports nutritionnels ne sont plus les mêmes. La personne senior passe dans une autre étape de sa vie, l’activité physique est moindre et l’organisme et le système digestif en particulier fatiguent plus rapidement. Naturellement, on mange moins. Mettre de la joie dans son assiette devient d’autant plus nécessaire pour lutter contre les petits ou gros soucis de santé (sommeil moins réparateur, arthrose, problèmes cardio-vasculaires, maladies chroniques, os- téoporose ...) qui viennent contrarier l’existence.

Les objectifs de ce programme plébiscité par les seniors :

  • Savoir comment bien s’alimenter et composer les trois repas de la journée
  • Veiller à une nutrition chargée en nutriments
  • S’approprier les règles qui favorisent l’élimination et la détoxification d’un système digestif devenu paresseux
  • Mettre en place une bonne hygiène de vie dans son ensemble

Sentez-vous bien dans votre assiette !

Ce programme en présentiel, adapté et conçu spécialement pour les plus de soixante ans, se déroule en plusieurs étapes.

Une conférence d’une heure en introduction du programme qui présente les aliments clés de la Nutrition des seniors : ingrédi- ents, rythme des repas, compléments alimentaires, quoi manger concrètement.
Des fiches mémo remises à chaque participant pendant les ateliers
Neuf ateliers en petits groupes pour apprendre à cuisiner équilibré tout en se faisant plaisir :

  • 3 ateliers petit-déjeuner
  • 3 ateliers déjeuner
  • 3 ateliers dîner
    A l’issue des ateliers, nous dégustons ensemble des plats qui ont du peps et de la bonne humeur.

La conférence et les ateliers sont présentés et accompagnés par 2 naturopathes certifiés toutes 2 expertes en Nutrition et Hygiène de Vie.

Ce programme est décliné partout en France et un planning sur-mesure des ateliers est adapté à chaque structure.

Cela vous intéresse ?

Afin de vérifier si ce programme est adapté à votre structure et comment il pourrait se mettre en place, contactez-moi.
Je vous propose un entretien sans engagement, afin de répondre à toutes vos questions.