Formation globale en ligne : Epopée vers l’énergie

Avec Epopée vers l’Energie,
je vous accompagnerai à transformer votre santé et
à retrouver votre vitalité

Si vous étiez en pleine forme, si vous n’étiez plus du tout fatigué, doté d’énergie décuplée, ne serait-ce pas plus facile pour réaliser tous vos projets ? Se reconnecter à soi est la première étape indispensable pour remettre à plat les idées reçues, repérer ce qui est bon pour soi, ce qui fonctionne particulièrement bien sur votre organisme. Pour mieux dormir, mieux travailler aussi, et se sentir bien.

Sommeil
Vitalité
Santé

J'ai conçu ce programme Epopée vers l'Energie
avec plusieurs objectifs :

  1. Aborder la nutrition et l’alimentation saine.
  2. Vous faire prendre conscience de l’importance de l’activité physique. car sans mouvement,
    nous nous coupons de notre élan vital, même en mangeant sainement.
  3. Vous apporter un maximum de connaissances pour être autonome.

Pourquoi ?

Une fois ces thèmes pris sérieusement en considération, naturellement le mental s’en trouve changé.
Quand le corps fonctionne bien, quand la fatigue disparait, une harmonie s’invite dans tout son être.
C’est alors le bon moment pour parler de sujets liés au développement personnel.

Avec mon approche globale, cap sur le bien-être !

Et vous ?

  • Vous sentez qu’il est temps de reprendre votre vie et votre santé en main mais vous avez peur de ne pas y arriver ?
  • Vous voulez acquérir des nouvelles connaissances (corps, esprit, construction de soi) pour vous sentir mieux ?
  • Vous avez déjà engagé des démarches pour améliorer votre Nutrition mais le chemin à parcourir vous semble trop long et compliqué ?

Réservez maintenant votre place pour le programme
épopée vers l’énergie

A découvrir dans ce programme inédit :

4 modules en 30 vidéos (durée : 10 à 20 mn)

Si notre corps est en pleine forme,
doté d’énergie et de santé,
il peut nous emmener partout où nous souhaitons aller.

Avec Epopée vers l'Énergie, je vous accompagne pas à pas à travers les 4 piliers fondamentaux pour retrouver énergie et vitalité :

Module 1 : Comment manger sainement dans l'équilibre et la gourmandise, rien n'est interdit !
Vidéo 1 : Comment se connecter à ses besoins
Vidéo 2 : Quels sont les besoins nutritionnels de votre corps ?
Vidéo 3: Les aliments 100% Energie
Vidéo 4: Que manger au petit déjeuner ?
Vidéo 5: Que manger au déjeuner ?
Vidéo 6: Que mancger au diner?
Vidéo 7: Connexion au plaisir et comment gérer vos excès?

Module 2 : Les bases à connaître pour bien faire des cures detox chez soi
Vidéo 1: Pourquoi détoxifier le corps ?
Vidéo 2: Les 3 priincipes fondamentaux de la detox
Vidéo 3: Comment choisir sa cure detox ?
Vidéo 4: Comment choisir sa cure Detox?
Vidéo 5: Programme Detox 1 jour
Vidéo 6: Programme Detox 3 jours
Vidéo 7: Programme Detox 7 jours
Vidéo 8: Revitalisez-vous avec les bons nutriments
Vidéo 9: Comment d'organiser?

Module 3 : Comment trouver l'activité physique qui vous convient, à vous
Vidéo 1: La place du sport dans le corps et la tête
Vidéo 2: Identifiez le juste sport pour soi
Vidéo 3: Nutrition et Sport
Vidéo 4: Comment intégrer l'activité physique
Vidéo 5: Rythme et Logistique

Module 4 : Comment vous construire un mental robuste
Vidéo 1: Le mécanisme du stress
Vidéo 2: Comment recharger son sytème nerveux
Vidéo 3: Les aliments stimulants et apaisants
Vidéo 4: Les plantes apaisantes
Vidéo 5: Trouvez votre rythme de vie
Vidéo 6: Se nourrir subtilement et se connaître
Vidéo 7: Quelques outils de connaissance de soi

JE CHOISIS EPOPEE VERS L’ENERGIE

2 formules :

EPOPÉE Start EPOPEE Premium
30 VIDEOS x x
1 CONSULTATION D'1H15 AVEC ESTHER x
TARIF 347€ 437€

Témoignages

Témoignage d'Angèle, 52 ans

Après avoir franchi tellement de montagnes dans ma quête de bien-être et de forme (même sous toutes mes formes !), une "étoile" (je vous laisse deviner laquelle) m'a fait sagement comprendre qu'il était grand temps de me prendre en main ! A ma moitié bien frappée (j'en ai 52) et au détour de mes questionnements en matière de mieux manger de façon saine et équilibrée je me suis laissée surprendre au jeu et constaté qu'Esther avait trop raison !! Dans ce monde en perte de vitesse et energivore, j'ai compris que pour aller loin il fallait d'abord aussi apprendre à se connaître avant de prendre soin de soi !! Epopee vers l'énergie est un programme  très abordable plein de conseils d'astuces (même de chouettes recettes ! ) débordant de peps qu'on découvre à son rythme..  Ravie de ce nouveau départ  je ne peux que vous le  recommander !!


Témoignage de Laure


Témoignage d'Ambre, 23 ans

Épopée vers l’Énergie m'a permis une meilleure connaissance de la façon dont mon corps fonctionne, de ce dont il a besoin à chaque grand temps de la journée et en fonction de mes besoins spécifiques. Cette nouvelle connaissance a amené avec elle une prise de conscience de la façon dont je mange, de ce que je mets dans mon assiette, comment j'associe les aliments. Cela m'a permis de savoir ce qui était bon pour moi, mais avant tout d'en comprendre le sens. Je dis "avant tout", parce que je pense que pour prendre du plaisir à manger sainement il est essentiel de comprendre le pourquoi.
La connaissance et la prise de conscience m'ont permis d'être plus en phase avec ce que je mange, de prendre du plaisir à préparer, à réfléchir aux associations d'aliments; ce qui m'a amené à innover, à trouver de nouvelles idées de menus. Aussi, Épopée vers l'Énergie, m'a permis de ne pas culpabiliser quand je mange ce dont j'ai envie, sans aucune réflexion, puisque maintenant, je possède les clés pour adapter mon alimentation au prochain repas.

Je recommande ce programme aux personnes qui veulent comprendre ce dont leur corps a besoin, donner du sens à leur alimentation mais aussi à leur train de vie. Je pense qu'Épopée vers l'Énergie apporte des clés pour vivre son quotidien plus sainement et sereinement. Beaucoup de clés sont apportées dans ce programme, ce qui permet à chacun de saisir celles qui sont en phase avec qui il est. Pour finir, la bienveillance qui émane des vidéos devrait amener à chacun un peu plus de bienveillance pour soi-même... 🙂


Témoignage de Stéphanie, 44 ans

J'ai décidé de suivre le programme Épopée car je ne me sentais plus en énergie et en harmonie avec mon corps.
Je ne détoxinais plus comme si j'étais arrivée à une saturation totale de nourriture!
J'ai retrouvé une énergie quasi immédiate dès le début du programme.
Une perte de poids et le plaisir de bien manger
Une bonne humeur plus constante , moins d'énervement
Oui je recommanderais ce programme les yeux fermés !
Stephanie