Après avoir franchi tellement de montagnes dans ma quête de bien-être et de forme (même sous toutes mes formes !), une "étoile" (je vous laisse deviner laquelle) m'a fait sagement comprendre qu'il était grand temps de me prendre en main ! A ma moitié bien frappée (j'en ai 52) et au détour de mes questionnements en matière de mieux manger de façon saine et équilibrée je me suis laissée surprendre au jeu et constaté qu'Esther avait trop raison !! Dans ce monde en perte de vitesse et energivore, j'ai compris que pour aller loin il fallait d'abord aussi apprendre à se connaître avant de prendre soin de soi !! Epopee vers l'énergie est un programme  très abordable plein de conseils d'astuces (même de chouettes recettes ! ) débordant de peps qu'on découvre à son rythme..  Ravie de ce nouveau départ  je ne peux que vous le  recommander !!

Épopée vers l’Énergie m'a permis une meilleure connaissance de la façon dont mon corps fonctionne, de ce dont il a besoin à chaque grand temps de la journée et en fonction de mes besoins spécifiques. Cette nouvelle connaissance a amené avec elle une prise de conscience de la façon dont je mange, de ce que je mets dans mon assiette, comment j'associe les aliments. Cela m'a permis de savoir ce qui était bon pour moi, mais avant tout d'en comprendre le sens. Je dis "avant tout", parce que je pense que pour prendre du plaisir à manger sainement il est essentiel de comprendre le pourquoi.
La connaissance et la prise de conscience m'ont permis d'être plus en phase avec ce que je mange, de prendre du plaisir à préparer, à réfléchir aux associations d'aliments; ce qui m'a amené à innover, à trouver de nouvelles idées de menus. Aussi, Épopée vers l'Énergie, m'a permis de ne pas culpabiliser quand je mange ce dont j'ai envie, sans aucune réflexion, puisque maintenant, je possède les clés pour adapter mon alimentation au prochain repas.

Je recommande ce programme aux personnes qui veulent comprendre ce dont leur corps a besoin, donner du sens à leur alimentation mais aussi à leur train de vie. Je pense qu'Épopée vers l'Énergie apporte des clés pour vivre son quotidien plus sainement et sereinement. Beaucoup de clés sont apportées dans ce programme, ce qui permet à chacun de saisir celles qui sont en phase avec qui il est. Pour finir, la bienveillance qui émane des vidéos devrait amener à chacun un peu plus de bienveillance pour soi-même... 🙂