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Renforcer son système immunitaire

À l’heure où j’écris ces lignes, le soleil est à son apogée avec tout son lot de merveilles : il recharge notre système immunitaire, nous gâte de vitamine D, indispensable pour combattre virus et inflammation en hiver et aussi il nous reconnecte à la vitalité que nous avons naturellement en nous. L’...

La Vitamine C

Quels sont les principaux ingrédients riches en vitamine C ?

Je vous dis tout dans cette vidéo, extraite de l'émission Ensemble c'est mieux, sur France 3 Alsace. Les aliments stars, comme les fruits mais je n'oublie pas les légumes riches en vitamines.

Ensemble c'est mieux - France 3 Alsace

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Les tisanes

Quelles plantes pour l'hiver ?

Maux de ventre, digestion, immunité ... Je vous donne les plantes et rizômes à utiliser en hiver pour vous faire du bien dans cette vidéo.

Ensemble c'est mieux - France 3 Alsace

Emission du 14/11/2019

Les ingrédients clés pour un petit déjeuner idéal

Que manger le matin pour garder son énergie toute la matinée ?

Dans cette vidéo, je vous présente plusieurs idées de petit déjeuner.
4 minutes pour varier votre petit déjeuner et garder la forme, tout y passe : pains, laitages, fruits frais, fruits secs, protéines, huiles, pâte à tartiner, etc .....

Le petit déjeuner - les céréales pour enfants

Quels céréales conseiller aux enfants pour le petit déjeuner ?

Comment mieux comprendre les ingrédients ?
Dans cette vidéo, je vous donne des idées de petits-déjeuners pour nos enfants, sans pour autant bannir les gourmandises du matin.

  • Savoir lire les étiquettes
  • Pourvoir leur proposer différ...